ikon

Recept: Organikus Tejelválasztást Serkentő Francia Vaníliás Chai

ikon

A magnézium és az agy

Az agy-bél tengely napjaink egyik legaktuálisabb kutatási területe, de a kutatók csak most kezdenek igazán rájönni arra, hogy a szegényes táplálkozás aminek egyenes következménye lehet a magnéziumhiány (ami a kultúránkban igen gyakori jelenség) is hatással lehet agyunk egészséges működésére.

ikon

Magnézium masszázs

Kormos Krisztina, gyógymasszőr tapasztalatai a magnézium masszázsról

ikon

Hogyan vegyük elejét a lábizom-görcsöknek

A görcs igazi rémálom lehet, különösen, ha éjszaka erre kell ébrednünk. A lábgörcs leggyakrabban a vádliban vagy a térdínakban jelentkezik, habár gyakorlatilag szinte bármelyik más izomban is felléphet. 

Mi az oka és kezelési módja?